Massaggio Ayurveda: l'antico trattamento indiano

Ayurveda è un termine di origine indiana che sta a significare “scienza della vita”, Ayus “vita”, Veda “conoscenza”. In generale L’Ayurveda è un sistema di medicina nato in India più di 5000 anni fa, con lo scopo di controllare la nostra via senza l’ostacolo della vecchiaia o della malattia.

Cos’è l’Ayurveda?

L’antica filosofia indiana dell’Ayurveda ha un principio fondamentale: “la mente influenza il corpo”. Infatti il massaggio Ayurveda, oltre a rinforzare, rinvigorire i muscoli e drenare la linfa, viene praticato anche per ritrovare e rigenerare un integrità ed una spiritualità sia fisica che energetica.

Secondo la fisolofia dell’Ayurveda, ogni persona possiede tre distinti caratteri energetici, chiamati Dosha che si dividono in Vata, Kapha e Pitta, in cui si sviluppano all’interno tutti gli squilibri possibili. A seconda dello squilibrio del Dosha viene applicato un determinato tipo di massaggio Ayurveda, spesso associato con olii particolari e specifici, con l’obiettivo di far ritrovare all’individuo un equilibrio nell’organismo, una bellezza estetica ed un armonia spirituale.

Questo tipo di trattamento viene consigliato per nutrire i tessuti del corpo, chiamati secondo la filosofia indiana Dhatu, per eliminare la fatica emotiva e fisica; ha dei benefici sui vari apparati del nostro organismo, tra cui, apparato digerente, linfatico, circolatorio, nervoso ed energetico. Facilità il sonno e i sogni, rinforza il corpo e migliora la vista.

Tecniche del trattamento indiano

Il massaggio Ayurveda dura tra i 30 e i 45 minuti. Il trattamento e la durata variano da persona a persona, secondo la condizione fisica e i benefici che l’individuo sottoposto al trattamento vuole ottenere. Il massaggio si effettua con le tre tecniche principali: impastamenti, frizionamenti e palpazioni dei tessuti molli del corpo, esercitando diverse pressioni in base alla parte del corpo interessata. Il massaggio sarà veramente efficace se la persona sottoposta si rilassa completamente in modo tale da eliminare i blocchi fisici dovuti da tensioni accumulate.

Il massaggio Ayurveda viene eseguito in due modi differenti:

  • il massaggio freddo aiuta nello scioglimento dei grassi e viene eseguita una pressione che parte dal cuore verso la zona esterna del corpo
  • il massaggio caldo, è quello più utilizzato, aiuta a stimolare la circolazione venosa, purificando il sangue che arriva al cuore e migliorando la circolazione. Al contrario del massaggio freddo, questo avviene partendo dai piedi fino ad arrivare alla testa.
 

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