Massaggio circolatorio: come riattivare la circolazione sanguigna

Il massaggio circolatorio viene utilizzato per stimolare, regolarizzare e fortificare il sistema circolatorio, favorendo l’ossigenazione delle cellule e degli organi ed eliminando le scorie accumulatesi nei tessuti del sistema linfatico. Lo scopo, quindi, è quello di rigenerare e aumentare il sangue che è in circolazione.

Come si svolge un massaggio circolatorio

Per prevenire le problematiche circolatorie dovute da fattori ormonali, alimentazione e strane abitudini di vita che portano a cellulite e diversi problemi estetici, è bene sapere che il massaggio circolatorio, grazie alla sua azione su tutto il sistema circolatorio e linfatico, è un ottima base di prevenzione per questo tipo di problemi.Il massaggio viene effettuato seguendo l’apparato circolatorio, partendo dalle vene periferiche fino ad arrivare al cuore. Partire dalla punta dei piedi è un ottimo inizio per effettuare il massaggio circolatorio nel miglior dei modi. La stimolazione viene eseguita con quattro tipi di manovre:

  • La prima è quella di compiere degli sfioramenti che seguono la circolazione sanguigna. Portando dunque a far rilassare la mente e i nervi della persona, inducendola ad una sensazione di serenità.
  • La frizione è molto simile agli sfioramenti, ma con un a presa leggermente più decisa. Rende i tessuti più elastici e riattiva l’assorbimento della linfa e del sangue.
  • La terza manovra è l’impastamento, che agisce principalmente sulla massa muscolare, con l’intento di rilassare i muscoli.
  • Infine la percussione, ossia una serie di colpetti necessari per favorire sia il tono della pelle che la vasodilatazione.

Gli effetti benefici

Il massaggio circolatorio, quindi ha degli effetti particolarmente benefici. L’obiettivo principale è quello di aumentare il volume del sangue e farlo scorrere più velocemente in modo tale da favorire e migliorare il sistema linfatico ed eliminare virus e batteri più velocemente. In più, questo massaggio ha un azione antistress, drenante e rilassante, favorendo lo stato di salute, attenuando le tensioni corporee e donando forza ed elasticità.

 

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